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哺乳期多吃什么、少吃什么才对宝宝更好?

时间:2019-05-28 12:57来源:未知 作者:admin 点击:
巴西儿科组织SPRS发布几张公益广告,这几张图片的名字叫做你吃的就是孩子吃的。汉堡、甜甜圈、可乐这些垃圾食品顶着母乳的名号进入了小婴儿的嘴巴。本应是温馨的哺乳照,这几张

  巴西儿科组织SPRS发布几张公益广告,这几张图片的名字叫做你吃的就是孩子吃的。汉堡、甜甜圈、可乐这些垃圾食品顶着母乳的名号进入了小婴儿的嘴巴。本应是温馨的哺乳照,这几张却让人看得惊心动魄。

  哺乳期妈妈要特别注意自己的饮食,你吃下去的食物会影响母乳进而对宝宝的健康产生影响。

  在哺乳期,什么食物可以多吃,什么食物需要少吃或者不吃?国外一个妈妈根据自己的经验总结出来了下面这个表格,给妈妈们参考。

  请注意,食物的影响是因人因量而异的,这里的“少吃”并不代表这些食物一定会影响母乳质量,但妈妈们应尽量避免。

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